Чтобы волосы не выпадали, что делать? Рецепты ухода за волосами. Выпадение волос - народные средства Чтобы не выпадали волосы

У вас активное выпадение волос? Сильно лезут волосы, что делать? Слишком усиленное выпадение волос в большинстве случаев рассматривается как скрытая патология эндокринной системы. Однако волосы могут выпадать по самым разным причинам, одной из которых являются сильные эмоциональные переживания и стресс.

В норме в сутки человек может терять не более 70-100 волосков, а если на расческе остается заметное их количество, то нужно принимать меры, нацеливая вектор на поиск первопричины интенсивной потери волос.

Чтобы правильно организовать тактику лечения, важно учесть основные критерии, ведущие к нарушению питания в волосяных фолликулах и как результат — проплешинам и выпадению волос.

Причины выпадения волос:

1. Нарушения в работе внутренних органов;
2. Изменение гормонального фона;
3. Неправильный уход;
4. Внешнее воздействие;
5. Психогенный фактор;
6. Дефицит в питании.

В первую группу можно отнести достаточный перечень недугов и проблем со здоровьем, которые непременно и отрицательно отразятся на состоянии волосяных луковиц.

Почему сильно лезут волосы?

Сильно лезут волосы по следующим причинам:

Хирургические вмешательства не проходят бесследно для организма, и по прошествии времени рано или поздно затрагивают слабые места в организме. Проявить себя операционное вторжение может и постфактум;
Если у человека снижен гемоглобин и развивается анемия, то питание всеми активными и необходимыми веществами кожно-волосяной части головы нарушается и начинается выпадение волос;
Заболевания желудка и близлежащих органов может запустить начало процесса выпадения волос, так как при нарушении функции аппарата ЖКТ происходит неполноценное усваивание питательных веществ;
Ослабленный иммунитет после перенесенных вирусных инфекций подрывает слаженный механизм работы организма, и как следствие возможны проблемы с состоянием волос;
Нарушения баланса гормонов в женском и мужском организме неоднозначно, но результатом неблагополучия может стать именно стремительное поредение волос на голове;
Лица, страдающие гипотиреозом (пониженной функцией щитовидной железы) отмечают у себя не только выпадение волос, но и другую неприятную сопутствующую симптоматику, поэтому в данной ситуации без консультации эндокринолога не обойтись;
Аутоиммунные заболевания чаще всего носят наследственный характер, поэтому вести борьбу с утратой волос при данной патологии нужно комплексно и длительно. К таким болезням относят АИТ, системную волчанку и другие недуги, которые развиваются медленно и трудно поддаются лечебному воздействию;

Менее частые причины

Причины могут быть совершенно разными:

Резкое похудение или же напротив быстрый набор веса являются следствием гормонального сбоя, а любой дисбаланс в организме всегда оставляет след как во внешнем облике, так и в работе внутренних органов;
Нельзя обойти вниманием и особое состояние женщины в период созревания плода;
Беременность и выпадение волос почти всегда взаимосвязаны и это скорее норма, чем патология;
Выпадение волос могут вызвать прием каких-либо препаратов: антибиотиков, контрацептивов;
Химиотерапия всегда влечет за собой сильное выпадение волос;
Генетически обусловленное выпадение волос вполне объяснимо. В данном случае остановить процесс вряд ли возможно, но учитывая современные методы восстановления волос и новейшие технологии можно попытаться приостановить это неприятное явление хотя бы на время;
Строгие диеты, голодание, недостаток витаминов и микроэлементов не питает фолликулы волоса, а значит не дает им полноценного развития;
Депрессии, неврозы, затяжные стрессы будут мешать волосам расти нормально, и пока причина не будет устранена, состояние волос будет уязвимым.

Если у человека имеются какие-либо признаки из перечисленных состояний, то первое, что нужно сделать это провести комплексное обследование организма, потому что, если причина кроется внутри, то косметический уход и внешнее восстановление волос будут просто бессильны.

Для диагностики обычно нужны следующие обследования:

общий анализ крови;
биохимия крови;
анализ крови на гормоны: ТТГ, Т4;
консультация терапевта, невролога, эндокринолога и врача-трихолога.

Что вредит волосам и приводит к их выпадению?

В погоне за идеальным цветом волос, безупречными локонами или зеркальным блеском некоторые представительницы прекрасной половины теряют чувство контроля и чрезмерно «изнуряют» волосы ненужным и более того, неправильным уходом.

Постоянное воздействие агрессивными спреями, красящими средствами, лаками на и хрупкую структуру волоса чревато заметным ухудшением их внешнего вида и здоровья. Негативно влияют на волосы слишком частое мытье, особенно горячей водой.

Бесконтрольное использование шампуней и бальзамов с парабенами, сульфатами, а также щелочным мылом истончает и ухудшает волосы.

Солнечные лучи, слишком хлорированная вода, горячая температура в сауне способны нарушить процесс кровоснабжения волосяных луковиц и запустить дальнейшее выпадение волос. В итоге и без того ослабленные волосы будут обречены на поредение.

Волосы нуждаются в специальной защите, если:

вы часто посещаете бассейн и сауну;
много бываете на солнце;
проводите сеансы загара в солярии.

Как восстановить волосы?

Чем быстрее начать курс лечения выпадения волос, тем более эффективным и заметным будет результат. Иногда не следует дожидаться анализов и постараться принять экстренные меры по восстановлению волос самостоятельно. Хорошим началом на данном этапе будет:

смена привычного шампуня на более мягкий и менее агрессивный аналог;
наложение временного табу на применение фенов, утюжков и других термосредств и стайлинга;
обеспечивание волосам кислородного насыщения. Дайте волосам дышать и отмените любые укладки и плетения: лучше, если волосы просто будут распущены;
налаживание гигиеничного режима: не мойте голову чаще, чем раз в 3-4 дня;
сырых волос недопустимо: дождитесь, пока волосы высохнут или хотя бы станут влажными.

Вспомогательное лечение:

1. Создание условий для полноценного сна и отдыха.
2. Искоренение вредных привычек.
3. Коррекция питания.
4. Курс витаминотерапии.
5. Лечение народными средствами: травяными настоями, масками с использованием биогенных продуктов (лук, алоэ, желток, коньяк), растительными маслами.
6. Прием фитопрепаратов и БАДов.

Если волосы сильно лезут, не лишним будет посмотреть это видео:

//www.youtube.com/watch?v=aqrj_vQJQjU

Красивые густые волосы являются настоящим украшением для девушки. Обычно в молодом возрасте шевелюра здоровая. Но неожиданно волоски могут начать выпадать. Сначала это незаметно. Проснувшись, девушка находит все больше и больше волосков на подушке, а еще видит пряди в ванной после того, как помоет голову. Если с этой проблемой не бороться, то итог будет плачевным. Поэтому нужно узнать, каковы причины выпадения волос у девушек, и начинать действовать.

Норма выпадения

Каждый волосок растет примерно 3 года, потом живет в покое приблизительно 3 месяца. Затем он выпадает и на его месте начинает расти новый волосок. Нормой считается выпадение 45−150 штук в сутки. На количество влияет расовая принадлежность, цвет шевелюры, время года. Больше всего девушки теряют волосков во время расчесывания и мытья головы. А без вмешательства выпадает от 10 до 20 волосинок. Можно провести небольшой эксперимент: взять в ладонь толстую прядь и потянуть за нее. Если в руке оказалось не больше 10 волосков, то волноваться не нужно, с шевелюрой все в порядке.

Что считается патологией

Если во время исследования выпало больше 10 волосков, то девушке придется выяснять, почему так происходит. Когда она замечает клоки локонов на расческе и подушке либо залысины на макушке, то ей необходимо обратиться к трихологу, так как у нее может быть серьезное заболевание. Если своевременно начать лечение, то можно будет вернуть шикарную шевелюру.

Мифы про облысение

Есть много домыслов , связанных с выпадением волосков, например:

Девушки не всегда могут самостоятельно понять, почему у них началось облысение. В некоторых случаях необходимо пройти комплексное обследование, в других принимать меры не требуется.

Причина выпадения волос на голове у девушки может быть одной из следующего списка:

Причины потери волос

К факторам, ускоряющим облысение, относятся:

Методы лечения

Сначала требуется пройти обследование у трихолога, чтобы определить, что является причиной облысения. В программу диагностики включены:

Анализ крови (общий и биохимический).
Трихограмма.
Анализ волосков.

После установления причины врач назначит лечение, чтобы прекратить облысение и стимулировать рост волос.

В случае необходимости радикального вмешательства назначают:

Косметические маски

Чтобы убрать причину облысения, в домашних условиях можно использовать маски, изготовленные из ингредиентов природного происхождения. Если правильно подобрать маску, то она поможет увлажнить волосы и кожу головы, а также благотворно повлияет на корни и ускорит рост новых волосков.

К таким домашним средствам относятся:

Натуральные маски, применяемые в домашних условиях, остановят облысение только тогда, когда врач найдет причину выпадения волос. Если девушка больна, то косметические средства окажутся неэффективными. Если процесс облысения остановить не удалось, то единственным выходом станет трансплантация либо вплетение в волосы нитей из нейлона. Однако за такие меры придется отдать немалые деньги. Поэтому, чтобы предотвратить проблему, нужно вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться и не забывать про гигиену шевелюры.

Светлана Нагорная

Косметолог-трихолог

Написано статей

Неожиданно возникшее выпадение волос, при котором пряди лезут клочьями, вызывает настоящую панику. Никому же не хочется лишиться своей шевелюры и остаться с лысиной на голове. Столкнувшись с подобной проблемой, большинство тут же начинает скупать в магазинах косметические препараты, которые всюду рекламируются, обращаются к косметологам и врачам или начинают использовать домашние методы для борьбы с облесением. Какие же из этих мер, на самом деле, эффективны? В чем кроются истинные причины данного явления?

Для начала стоит отметить, что потеря не более 100 волосков в сутки является нормой. Говорить в этом случае о проблеме облысения не приходится. С учетом того, что на голове имеется 100–150 тыс. волосков, на общем виде шевелюры такая потеря не скажется. Однако, если вы заметили, что регулярно теряете гораздо больше прядей, то есть повод обеспокоиться.

Причины выпадения могут быть различными: какие-то кроются внутри нашего организма, другие же воздействуют извне. Рассмотрим основные группы факторов.

Медицинские факторы

Оказывается, чаще всего именно проблемы со здоровьем становятся причинами выпадения волос. Доля этих факторов доходит, согласно статистике, до 70%. И это неудивительно, ведь все системы в нашем организме тесно взаимосвязаны, сбои в функционировании одного органа могут привести к нарушению обменных процессов в коже головы, что и вызовет сильную потерю локонов.

К числу основных проблем со здоровьем, которые могут вызвать поредение шевелюры, относят:

различного рода инфекции, нередко они приводят к себорее – заболеванию, которое усиливает процесс выпадения волос;
хирургические вмешательства и травмы головы – в ряде случаев приводят к повреждению волосяных фолликулов, которые впоследствии почти не восстанавливаются;
ослабление иммунитета;
гормональный сбой – такой дисбаланс происходит у женщин по различным причинам, в том случае, если количество андрогенов (мужских половых гормонов) в организме резко возрастет, волосы начнут сильно лезть;
заболевания щитовидной железы – лечение таких недугов, как правило, длится достаточно долго, а потому процесс восстановления шевелюры начнется нескоро;
системная волчанка – редкое иммунное заболевание;
менопауза у женщин;
резкая потеря веса, состояние анорексии;
прием ряда лекарственных препаратов – антибиотиков, контрацептивных гормональных средств, медикаменты против злокачественных новообразований, депрессий, повышенного давления;
состояние авитаминоза;
заболевания почек;
значительная потеря крови;
значительное повышение температуры в течение длительного периода, лихорадка;
прохождение химической терапии;
болезни ЖКТ, печени, желчного пузыря;
общее старение организма;
наследственность – иногда преждевременное облысение передается по наследству, в этом случае волосы начинают выпадать очень рано;
дефицит железа в организме – нередко такое состояние наблюдается у женщин в период менструации или соблюдении слишком строгой диеты;
заболевания, при которых сосуды дермы слабо снабжаются кровью – остеохондроз, сосудистые недуги;
сильное психологическое напряжение, постоянные стрессы и депрессии.

Если у вас имеется какое-то из вышеназванных состояний, то лечением должен заниматься только врач, все косметические препараты для борьбы с потерей волос окажутся бессильны.

Внешнее воздействие

Каждый волосок полностью обволакивает специальная жировая пленка, она обеспечивает защиту от механических повреждений. Однако под воздействием ряда факторов эта оболочка разрушается, что и вызывает сильное выпадение волос. К таким «агрессорам» относятся:

УФ-лучи;
сильно хлорированная вода;
сильный сухой ветер;
соли тяжелых металлов;
повышенный радиофон;
жирные кислоты и прочие компоненты некоторых косметических препаратов.

Помимо этого, под влиянием слишком низких и высоких температур нарушается процесс кровоснабжения волосяных луковиц, вследствие чего пряди прекращают свой рост и начинают сильно лезть.

Пренебрежение методами правильного ухода

Неправильный и небрежный уход в итоге приводит к тому, что происходит нарушение строения кутикулы волоса и самого стержня, в итоге появляются секущиеся кончики, повышенная ломкость и сильное выпадение прядей.

В чем заключается неправильный уход за шевелюрой?

Слишком частое мытье локонов – в неделю достаточно 2–3 гигиенических процедур для волос.
Грубое расчесывание волос и использование металлических инструментов для этого.
Применение для очищения шевелюры щелочного мыла, косметических средств с парабенами и сульфатами.
Использование слишком горячей или холодной воды для мытья локонов.
Ежедневная укладка с помощью плойки, утюжка или фена.
Частое окрашивание прядей и химическая завивка.

Прежде чем начинать лечить выпадение волос, важно определить причину этой проблемы. Иначе может оказаться так, что все предпринятые меры окажутся совершенно напрасными. В результате вы потратите не только деньги, но и упустите время.

Лезут волосы: способы решения проблемы

Если сильно выпадают волосы, приостановить этот процесс в большинстве случаев возможно. Исключением является только облысение, обусловленное генетикой (наследственным фактором) и общим старением организма. В целом же, чем раньше вы займетесь решением этой проблемы, тем лучше. Что можно сделать самостоятельно, пока не выявлена точно причина потери волос?

Экстренные меры

Когда вы только обнаружили, что у вас выпадают волосы в больших количествах, первым делом примите следующие меры:

смените привычный шампунь на более щадящий аналог, лучше приобрести его в аптеке;
откажитесь от применения стайлинговых средств и термоприборов для укладки локонов, хотя бы на некоторое время;
не заплетайте тугих кос и не делайте сложных укладок, пусть волосы почаще будут распущены, по крайней мере, когда вы находитесь дома.

Обеспечение шевелюре правильного ухода

Для расчесывания прядей нужно подобрать качественный гребень или щетку с редкими зубчиками и желательно из натуральных материалов.
Мыть голову следует щадящим шампунем на основе трав и других природных компонентов. Это же касается и других средств для ухода за волосами.
Шампунь нужно сначала выдавить на ладонь, вспенить его, а потом промыть этой пеной пряди, слишком много средства наносить не стоит.
Раз в неделю желательно очищать кожу головы и отшелушивать ороговевший слой при помощи скраба.
Необходимо мыть голову каждые 3-4 дня, но ни в коем случае не ежедневно, для процедуры использовать следует только теплую воду (до 40 градусов).
Нельзя расчесывать волосы непосредственно после душа, нужно дождаться, пока они подсохнут.
Следует отказаться от использования фена для сушки прядей.

Нормализация образа жизни

Обнаружив на своей расческе в очередной раз целый клок волос, задумайтесь, насколько правильный образ жизни вы ведете. Этот фактор играет огромную роль в вопросе здоровья и красоты шевелюры.

Иногда, наладив режим дня, получается остановить выпадение волос. Следует обеспечить своему организму все необходимые условия для полноценного отдыха и сна. Кроме того, стоит обратить внимание на уровень своей активности в течение дня. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и фитнесом также помогут в решении возникшей проблемы.

Вредные привычки наносят немалый ущерб здоровью локонов и становятся в результате причиной облысения. Если вы заметили, что у вас выпадают волосы, откажитесь от употребления алкоголя и постарайтесь избавиться от никотиновой зависимости.

Оцените объективно, в каком состоянии находится и ваша нервная система. Хроническая усталость, срывы, депрессии, постоянные переживания – все это негативным образом воздействует на шевелюру. При наличии таких состояний постарайтесь поменьше нервничать, научитесь расслабляться, возможно, понадобится применение антидепрессантов.

Если у вас лезут волосы, обратите внимание на свое ежедневное меню. Насколько сбалансированным является ваш рацион?

Нужно отдавать предпочтение тем продуктам, в которых высоко содержание белка, железа и прочих полезных для локонов элементов. К таким относятся:

нежирное мясо, печень и рыба;
бобовые;
молочные продукты;
шпинат, брокколи, морковь, капуста, томаты;
финики, яблоки, авокадо, дыня, абрикосы и цитрусовые;
орехи и зерновые;
яйца.

Употребление этих продуктов поможет восполнить возможную нехватку многих витаминов и элементов, необходимых для крепких волос.

Помимо этого, необходимо полностью исключить из своего меню:

газированные напитки;
фастфуд;
консервы и маринады;
жирную и жареную пищу.

Витаминотерапия

Устранить дефицит полезных веществ в организме поможет дополнительный прием специальных комплексных витаминных препаратов. Пить их необходимо курсами, а не от случая к случаю. Желательно, чтобы подобные средства подобрал специалист, не стоит покупать их, ориентируясь на рекламу, или по совету подруги. Если случай очень запущен, и выпадение волос идет слишком интенсивно, врач может назначить внутримышечные инъекции витаминов.

Какие же вещества необходимы здоровой шевелюре? Прежде всего, это витамины группы В, А, С, F и Е, а также такие элементы, как селен, биотин, кремний, йод, железо.

Если сильно выпадают волосы, вполне эффективными могут оказаться домашние процедуры и народные косметические составы. Их основные преимущества в том, что они достаточно бюджетны, просты и безболезненны. Что же можно сделать в домашних условиях самостоятельно?

Лечебные маски для локонов

Народной медицине известно много достаточно эффективных рецептов. Маски помогут укрепить корни волос, приостановить облысение, восстановить структуру стержня, улучшить кровообращение в коже головы и питание луковиц.

Луковая маска – одни из наиболее распространенных и известных средств. Для ее изготовления соединяем по 1 ст. л. сока репчатого лука и касторки, добавляем сюда яичный желток, ложку подогретого меда и 5 мл коньяка. Все хорошо растираем, втираем в кожу головы и оставляем на 40 минут. Избавиться от неприятного
запаха лука поможет ополаскивание водой с добавлением лимонного сока.
Маска с коньяком – еще один эффективный и простой состав для борьбы с облысением. Растираем яичный желток с десертной ложкой меда, наливаем 1 ст. л. коньяка, все перемешиваем. Хорошо пропитываем смесью прикорневую часть, а через 20 минут смываем подкисленной водой без шампуня.
Горчица и бесцветная хна – из этих двух компонентов вам удастся приготовить отличную маску против выпадения волос, для этого завариваем пакетик хны, как указывается в инструкции, добавляем к ней 1 ст. л. горчичного порошка и в теплом виде наносим на кожу и прикорневую зону, ждем полчаса и смываем все.
Сок алоэ – улучшит микроциркуляцию крови в дерме и питание фолликулов, на его основе очень просто сделать замечательную маску: к 2 ст. л.сока алоэ добавляем желток, 1 ст. л. меда и такое же количество чесночного сока. Распределив смесь, голову оборачиваем пленкой и утепляем, ждем полчаса, а затем все убираем.
Маска на основе масла оливы – поможет увлажнить кожу головы, насытить корни питательными элементами и активизировать рост волос, для ее изготовления разогреваем масло оливы (1/2 чашки) на водяной бане, добавляем сок половинки лимона, наносим все на локоны и кожу на 1 ч, смываем несколько раз теплой водой с применением шампуня.
Дрожжи – очень эффективно помогают справиться с облысением и ускоряют рост волос, для изготовления состава берем 50 г прессованного продукта, заливаем их теплой водой, чтобы получить густую смесь, оставить все на полчаса. Затем добавляем ложку меда, желток яйца и 50 мл коньяка, все размешиваем и наносим на корни волос на час.

Не стоит резко менять один состав на другой. Выберите тот, который вам понравится больше всего, и проведите полный курс из 10–12 масок, а уже после небольшого перерыва для продолжения лечения можете испробовать и новый рецепт.

Использование масел

Одной из основных причин, почему сильно лезут волосы, является ослабление их луковиц и недостаточное питание. Помогут справиться с этим различные масла. Эти препараты характеризуются достаточно большой эффективностью, при этом стоят они, как правило, недорого и легкодоступны. Масла рекомендуется наносить как на прикорневую зону, так и обрабатывать ими секущиеся и сухие кончики. Рассмотрим самые популярные из них:

касторовое масло – одно из самых распространенных при решении проблемы выпадения локонов, подогретую жидкость обычно наносят по проборам на корни и, утеплив голову, оставляют ее на час, смывать нужно масло при помощи шампуня;
масло репейника – еще одно известное народное средство, использовать его рекомендуется в чистом виде или в тандеме с касторкой;
кедровое масло – прекрасно укрепляет фолликулы и буквально «возвращает к жизни» ослабленные волосы, придает им сияние, его следует втирать в кожу головы, а также рекомендуется добавить 8–10 капель к любому шампуню;
масло авокадо – прекрасно питает кожу и корни волос, насыщает локоны влагой и защищает их негативных воздействий различного характера, перед тем, как мыть голову, нужно нанести небольшое количество этого препарата и аккуратно втереть его, оставить минут на 30, а потом следует направиться в ванную;
масло розмарина – замечательный препарат для оздоровления дермы и волос, который эффективен и при облысении, наносить его следует на кожу головы минут на 20;
кокосовое масло – отлично насыщает кожу и корни всеми необходимыми веществами, придает локонам упругость и блеск, наносить его желательно вечером и оставлять на всю ночь, а после сна удалить остатки под душем.

Применение травяных настоев и отваров дает отличные результаты, когда волосы выпадают в больших объемах. На их основе вы можете делать лечебные маски, но проще всего регулярно ополаскивать шевелюру после мытья.

Измельчаем корневище лопуха, заливаем растение кипятком в соотношении 1:10, провариваем в течение четверти часа и даем настояться пару часов. Профильтровав отвар, используем его как ополаскиватель для волос после гигиенических процедур.
Из листьев березы удастся приготовить замечательный настой, который спасет вас от облысения, для этого высыпаем в посуду столовую ложку измельченного сырья, наливаем туда 1,5 стакана кипятка, прикрываем крышкой и даем постоять пару часов, состав нужно втирать массажными движениями в прикорневую область.
Лавровый лист – не только распространенная приправа, но и прекрасное средство для укрепления волосяных луковиц, берем 5 листочков лавра, добавляем по 10 г сухого розмарина и ромашки, заливаем литром воды и кипятим четверть часа, составом ополаскиваем локоны после мытья.
Эффективным препаратом при потере локонов является отвар, приготовленный из шелухи лука и дубовой коры, а сделать его достаточно просто: высыпаем в кастрюльку по стакану каждого вида измельченного сырья, заливаем все 1 л чистой воды и, поставив на медленный огонь, кипятим в течение часа, такой состав втираем в корни, утепляем и оставляем на час, после чего волосы нужно промыть без шампуня.
Поможет при потере прядей отвар из корневищ аира, готовить его очень просто: 3 ст. л. измельченного растения заливаем 0,5 столового уксуса и провариваем его в течение четверти часа, остудив и процедив состав, ополаскиваем им шевелюру.

Регулярно выполняемый массаж поможет остановить процесс потери локонов, улучшит кровоток в дерме головы, а значит и питание волосяных луковиц, шевелюра начнет расти быстрее. Однако выполнять его нужно правильно.

Не обязательно приобретать дорогостоящие массажеры для проведения лечения, вполне можно обойтись щеткой с натуральным ворсом. Все движения должны быть аккуратными, начинать процедуры нужно с области висков, а дальше плавно переходить к середине головы.

Существует еще аюрведический массаж, который также просто выполняется в домашних условиях. Его смысл заключается в том, что ежедневно следует проводить расческой по 50 раз по прядям от кожи до кончиков. Такая процедура прекрасно расслабляет, улучшает кровоток и даже умственную активность.

Если вы использовали все доступные домашние методы, а волосы все так же лезут пучками, стоит обратиться к профессионалам за медицинской помощью. Хотя специалисты рекомендуют начинать лечение именно с визита к врачу. Он сделает ряд необходимых обследований и сможет поставить точный диагноз. Для диагностики обычно назначают:

биохимическое исследование крови;
анализ крови на витамины и микроэлементы;
исследование самих волос и фолликулов.

Важно уяснить, что для успешного лечения необходимо достоверно выяснить причину возникшей проблемы.

Современная фармакологическая отрасль предлагает много разнообразных лекарственных препаратов, которые эффективно помогают устранить проблему поредения волос. Среди них следует отметить:

Пропеция (Финастерид) – рецептурный препарат для лечения облысения исключительно у мужчин. Его выпускают в виде таблеток и отличается он высокой ценой. Имеет и побочное действие – нарушение половых функций и снижение сексуального влечения.
Циметидин – гистаминный лекарственный препарат, используемый для борьбы с поредением шевелюры у женщин. Выпускают его в форме таблеток, капсул в оболочке и растворов для инъекций.
Спиронолактон – рецептурный медикаментозный препарат, который применяют для устранения женской алопеции, появляющейся в период менопаузы. Большинство пациентов свидетельствуют о хорошем результате уже после нескольких недель приема лекарства. Однако принимать его женщинам в репродуктивном возрасте запрещено.
Миноксидил – гормональное средство, используемое при лечении выпадения прядей и у мужчин, и у женщин. Купить препарат можно в аптеке без рецепта. Сейчас его рекомендуют к применению многие медицинские институты для борьбы с облысением, особенно если выпадают волосы уже в зрелом возрасте или по гормональным причинам. Препарат нужно втирать в кожу, но результат будет виден примерно через 6 месяцев после начала терапии.
Оральные контрацептивы – помогают стабилизировать гормональный фон у женщин и решить проблему потери волос у них. Положительный результат обусловлен снижением выработки андрогенов в организме яичниками.

Косметологические процедуры

Помимо, приема или введения лекарственных средств, врач может назначить курс косметических процедур против выпадения прядей. Чаще всего используют:

лазерную терапию – осуществляется при помощи специальной лазерной расчески, возможно проводить сеансы и в домашних условиях;
мезотерапию – предполагает введение под кожу специальных витаминных препаратов, благодаря которым активизируется рост волос;
озонотерапию – укрепление волосяных луковиц при помощи озона;
дарсонвализацию – выполняется посредством специального аппарата, производящего слабые токовые импульсы.

Иногда применяют и пересадку волосяных луковиц, но такой метод является радикальным, использовать его целесообразно, лишь когда никакие другие методы не помогают.

Сильно лезут волосы, и редеет шевелюра – что делать в такой ситуации? Конечно, с этим вопросом лучше пойти к специалисту, который точно установить причину проблемы и назначит терапию. В домашних условиях можно применять эффективные средства народной медицины, а также стоит пересмотреть свой образ жизни и вредные привычки.

Очень много и вам предстоит узнать, почему же начался процесс выпадения:

Стресс является виновником большинства проблем организма человека и выпадение волос не исключение. Если вы в последнее время перенесли серьезные стресс, часто переживаете, недосыпаете или у вас очень серьезные физические нагрузки. Когда организм находится в состоянии стресса, то начинается процесс остановки роста волосяных фолликулов и волосяной покров становится намного реже, но вы это заметите не сразу, а только через 2 недели. Поэтому причину стресса бывает сложно обнаружить.
Ослабленная иммунная система в результате долгой болезни или изношенная работа организма. У девушек очень часто начинается выпадение волос после рождения малыша, когда начинается кормление грудью.
Неправильный выбор шампуня или некачественный . В настоящее время при производстве шампуней добавляются химические вещества, которые могут стать причиной выпадения волос. Чаще всего некачественными шампунями являются подделки под известный бренд.
Нехватка полезных микроэлементов и витаминов. В конце зимы наш организм ослабевает и начинается процесс авитаминоза. Также если вы сидите на диете, то необходимо пропивать комплекты витаминов. Организму может не хватать железа (если вы чувствуете себя постоянно ослабленным, сонливым и у вас анемия).
Инфекционные заболевания. Дерматит или себорея могут стать причиной заболевания кожи головы и вследствие этого, начнется выпадение волос.
Сбой в гормональной системе. Если у девушки наблюдается избыток тестостерона, то это может привести к нарушению баланса в гормональной системе и это замедлит рост волос и начнется процесс выпадения. Такое может произойти в период беременности или после родов также когда только начинается половая жизнь.
Окрашивание волос и использование электрических приборов могут стать одной из причин выпадения волос, ведь все краски содержат вредные химические элементы, поэтому частое окрашивание вредит волосам.
Сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз или избыток кофеина – это приводит к тому, что сосуды начинают сужаться и поэтому коже головы и луковицам не хватает кровоснабжения и это приводит к выпадению волос или облысению.
Плохая экология может стать причиной. Если вы живете в месте, где очень загрязненный воздух или выпадают грязные осадки – это может отразиться на вашем здоровье.
Наследственность и проблемы со щитовидной железой могут являться причинами облысения или выпадения волос.

Вам следует выяснить причину выпадения волос и не запускать данный процесс, чтобы это не привело к облысению.

Как остановить процесс выпадения волос

Сперва вам следует провести анализ вышеперечисленных причин выпадения и только потом приступать к лечению. Не переживайте, есть много способов лечения данной проблемы и мы ознакомимся с самыми распространенными.

1. Медицинские средства

Основные медицинские препараты и средства для лечения выпадения волос:

Миноксидил – сосудорасширяющий гормональный препарат, который практически всегда назначают при выпадении волос для мужчин и женщин. Помогает замедлить процесс выпадения волос и способствует активному росту новых волоков. Существует 2 вида миноксидила – 2 и 5%, девушкам и женщинам нужно выбирать 2% миноксидил. Данное средство нужно принимать длительный промежуток времени, около года.
Спиронолактон – назначается женщинам, когда начинается климакс. Не рекомендуется принимать до 35 лет, может негативно сказаться на здоровье молодых и беременных девушек. Результат можно заметить после 3 недель применения.
Финастерид – очень дорогой и эффективный препарат, у которого есть один побочный эффект – снижается и нарушается сексуальная функция.
Циметид – препарат назначается женщинам в основном в форме таблеток.
Оральные контрацептивы помогают улучшить структуру волос, ногтей и кожи.

Если у вас очень серьезное выпадение волос, то необходимо провести очень дорогостоящую и эффективную процедуру – трансплантация волос.

Процесс пересадки происходит следующим образом: специалист пересаживает волосы с одной части головы (где волосы растут лучше всего) в место, где наблюдается наиболее сильное выпадение.

2. Народная медицина

Выпадение волос можно вылечить народными средствами:

Хна с горчичным маслом. Вам необходимо смешать 50 грамм сухих листиков хны и стакан . Смешать все ингредиенты, вскипятить и процедить. Полученную смесь остудить и втереть в кожу головы. Данный отвар поможет укрепить волосяные луковицы и способствовать росту новых волос.
Ополаскивания из трав. Необходимо ополаскивать волосы из настоя шалфея, зверобоя или . Данные настои будут активно способствовать укреплению корней и улучшат состояние волос.
поможет сделать волосы крепкими, уменьшить ломкость и сократить полностью выпадение волос. Следует регулярно пользоваться кокосовым маслом вечером, а проснувшись смыть остатки теплой водой.
Маска из миндального и поможет избавиться от выпадения волос и сделать их более живыми. Смешайте два данных масла в процентном соотношении 2:1 и нанесите на 20 минут на кожу головы. Смойте маску теплой водой.

3. Изменение образа жизни

Вам следует соблюдать некоторые правила в вашей повседневной жизни, чтобы волосы были здоровыми, крепкими и перестали выпадать:

Соблюдайте правильное питание. Не стоит есть фастфуд, острую и жирную пищу, а также стоит исключить газировку и алкогольные напитки. Помогут стимулировать рост волос такие продукты, как: мясо, рыба, финики, овощи, фрукты и орехи.
Стоит сократить нервные стрессы и переживания, так как от нервов появляются все болезни.
Не стоит частить с приемом антибиотиков и длительным приемом оральных контрацептивов, так как эти препараты могут нарушить гормональный фон.

Стоит вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, тогда и волосы перестанут выпадать и здоровье будет в полном порядке.

Профилактика выпадения

Для того чтобы ваши волосы были здоровыми и не выпадали, вам нужно придерживаться определенных правил по уходу за волосами:

Регулярно следите за тем, чтобы ваши волосы были чистыми, ведь чистые волосы являются залогом их здоровья. Используется только качественные шампуни для вашего типа волос. Необходимо настолько часто, насколько будет необходимым для их чистоты.
Температура воды должна быть теплой, не более 42 градусов. Если у вас жирные волосы, то нужно использовать прохладную воду.
Не используйте фены после мытья, так как от фена ваши волосы будут ломкими и очень сухими. Волосы должны сушиться естественным путем.
Волосы должны высохнуть и только потом их можно расчесывать
Чтобы улучшить кровообращение, то необходимо купить массажную щетку для кожи головы.
Чем реже вы краситесь, тем лучше и здоровее ваши волосы.

Правильный уход за волосами является лучшей профилактикой от выпадения волос. Лучше всего не допускать выпадения, а регулярно заботиться о волосах!

Ежедневное выпадение волос является естественным процессом для человека, если оно не превышает нормы - примерно 80–120 штук. Согласно данным статистики мужчины генетически более предрасположены к облысению, однако проблема встречается и у женского пола. Однако одних косметических средств, которые продаются в аптеках, будет недостаточно. Часто причины скрываются внутри организма. Это может быть одним из первых признаков заболеваний или нарушений в работе жизненно важных систем.

Первоначально необходимо выяснить, является ли потеря волос патологией. Стоит беспокоиться только при обильном выпадении волос с луковицами - они выглядят как белый узелок на конце. Волосяные стержни могут просто обламываться и сечься. Тогда им требуется специальный уход. Признаки облысения следующие:

выпадают целые пряди при мытье головы;
на подушке остаются целые пучки;
на расческе каждый раз остается много волос.

Существует простой тест: не мойте голову в течение нескольких дней, затем потяните волосы на макушке и на висках. Если у вас в ладони осталось более 5 штук, необходимо записаться на прием к врачу-трихологу. Он проведет обследование, поставит точный диагноз, разработает оптимальную схему терапии, назначит эффективные препараты.

Диффузное облысение у женщин

Женский тип облысения отличается от мужского равномерным выпадением волос по всей голове, начиная с макушки и лобно-теменной зоны. При этом в передней части залысин обычно не образуется. Если не подобрать эффективное лечение, в течение 2–3 лет волосяной покров поредеет во всех областях, прическа значительно потеряет объем. Отсутствие должной терапии через 10–15 лет приведет к тотальному облысению (алопеции). Выпадение волос у женщин происходит как интенсивно, так и постепенно. На месте старых луковиц новые не появляются.

Облысение головы у женщин бывает двух типов:

Телогеновое - наиболее распространенный тип, при котором 80% фолликулов преждевременно переходят в «спящую» фазу из-за хронических заболеваний, инфекций или поражений эндокринной системы. Развивается постепенно.
Анагеновое - результат воздействия агрессивных факторов окружающей среды, фолликулы в этом случае часто полностью гибнут. Это могут быть химические средства, сильнодействующие медикаменты, радиация. При несильном воздействии волосяной покров восстанавливается.

Телогеновое облысение протекает в острой либо в хронической форме. Первый тип длится не более полугода, а затем проходит. Хроническая форма длится гораздо дольше, иногда не отступает на протяжении нескольких лет. Данный вид алопеции не вызывает полной потери волос и хорошо поддается коррекции даже в домашних условиях.

С чем может быть связано резкое выпадение волос?

Обильное выпадение волос - проблема, которая беспокоит женщин разных возрастных групп. Основные причины, вызывающие алопецию:

Изменение гормонального фона - во время беременности и лактации, а также как следствие длительного приема гормоносодержащих препаратов или средств контрацепции. Если в женском организме содержится гормона андрогена больше нормы, происходит облысение по мужскому типу. Усиленное выпадение волос часто начинается через 1–4 недели после родов и продолжается несколько месяцев. Также волосяной покров уменьшается в период менопаузы, когда снижается выработка эстрогена и повышается количество тестостерона. В группу риска входят подростки в период полового созревания.
Стресс, переутомление, нервные расстройства. Частой причиной выпадения волос у современных женщин является хроническое недосыпание, депрессивное состояние, вспышки агрессии, неврозы, повышенная возбудимость. Стресс сопровождает во время напряженной работы, выполнения семейных обязанностей, ведения домашнего хозяйства, вождения автомобиля. В результате ухудшается качество волос, происходит задержка или полная остановка их роста и развития. Потеря волос в большом количестве начнется лишь спустя несколько недель после стресса, когда фолликул полностью погибнет.
Недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Доказано, что порядка 80% женщин испытывают дефицит железа, цинка, селена, аминокислоты лизина. Это может возникать из-за строгой диеты, недоедания, несбалансированного питания, резкой потери веса. Организм недополучает ценные питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования. Если в вашем рационе недостаточно белковой пищи, рост волос замедляется. Последствия будут заметны через 2–3 месяца после сокращения потребления протеина. Рекомендуется есть рыбу, мясо и яйца.
Наследственная предрасположенность. Часто у женщин есть близкие родственники, у которых проявлялась алопеция.
Прически и процедуры, травмирующие волосяные фолликулы. К данной категории относятся африканские косички и дреды, рассчитанные на длительное ношение. Также вредны химическая завивка, наращивание прядей, экстремальные укладки, частое окрашивание, модное ламинирование и кератиновое выпрямление.
Ослабленный иммунитет. Выпадение волос может спровоцировать снижение защитных функций организма из-за тяжело протекающей вирусной болезни (пневмонии, гриппа, ангины), длительного приема антибиотиков.
Нарушения работы щитовидной железы. Она производит гормоны, влияющие на обмен веществ, процесс роста и развития волосяных фолликулов. При гипотиреозе (недостатке гормона) волосы тускнеют, истончаются, ослабевают и выпадают. Такой же эффект вызывает избыточная выработка гормона.

Также к негативно влияющим на волосы факторам относятся частые авиаперелеты и смена часовых поясов, плохая экологическая обстановка - загрязненные воздух и вода.

Как лечить выпадение волос на голове у женщин?

Прежде чем приступить к терапии, стоит выяснить причину потери волос. Устранив ее, вы остановите облысение. Рекомендуется пройти диагностику, которая включает трихограмму, лабораторные исследования крови и волос. Часто требуются дополнительные обследования эндокринной, нервной и пищеварительных систем.

При выявлении основной болезни, на фоне которого развилось диффузное облысение, сначала проводится его лечение. Затем врачом-трихологом подбираются методики, помогающие бороться против выпадения волос. При такой форме алопеции терапия занимает довольно длительный период. Результаты проявятся примерно через 8–9 месяцев. Терапия основана на комплексном подходе - проводится медикаментозное лечение. Иногда волосяной покров восстанавливается без какого-либо лечения после прекращения воздействия негативных факторов, изменения режима питания и отдыха.

Женский тип облысения поддается коррекции с помощью процедур, нацеленных на укрепление волосяных фолликулов и улучшение кровообращения в коже головы. Лечение невозможно без специальной косметики для ухода - медицинских шампуней, бальзамов и масок (например, «Низорал»). В кожу головы втирают кремы и мази на основе миноксидила.

Также применяются гомеопатические средства и лекарственные препараты, воздействующие на фолликулы (например, «Проскар»). Хороший эффект дают подкожные инъекции кортикостероидных гормонов в пораженные участки. Рекомендуется прием витаминных комплексов (А, В, С и Е) и минеральных веществ, помогающих восполнить их нехватку в организме.

Как и чем лечить?

Проблему выпадения волос специалисты предлагают лечить комплексно, используя несколько методик одновременно.

Витаминные комплексы

Если вы обнаружили у себя обильное выпадение волос, возможно, вам нужно восполнить нехватку витаминов.

Витамины группы В в недостаточном количестве провоцируют облысение. Витамин В2 восстановит поврежденную структуру, решит проблему ломкости и сухих концов. В12 насытит корни кислородом, укрепит их и усилит рост.
Витамин F защитит от последствий нервных срывов
Витамин А улучшит кровообращение в зоне у корней, противостоит воздействию свободных радикалов.
Витамин Е нормализует циркуляцию кислорода в крови, стимулирует рост волос.
Витамин С укрепляет иммунную систему и улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов.

Сегодня в продаже можно найти поливитаминные комплексы и биологически активные добавки, которые улучшают состояние кожи головы, нормализуют кровоток в капиллярах, ускоряют процессы метаболизма и регенерации. Однако употреблять их нужно аккуратно, после консультации со специалистом, чтобы не нанести вред ослабленному организму.

Наружные средства

На кожу головы в зоне поражения наносятся специальные мази, кремы и лосьоны. Наиболее эффективным считается препарат «Миноксидил». Это сосудорасширяющее косметическое средство, останавливающее развитие диффузной алопеции и поддерживающее волосяные фолликулы. Оно подходит для длительного применения и используется для профилактики облысения.

Многие производители выпускают специализированные средства от выпадения волос у женщин. Популярна лечебная косметика торговых марок Vichy, Ducray, «КОРА», KLORANE, KeraNova, «Эльфа». В линейке продукции представлены укрепляющие шампуни, стимулирующие эликсиры, сыворотки и концентрированные лосьоны.

Помимо аптечных мазей и лосьонов полезны будут эфирные масла лаванды, жожоба, виноградных косточек, кедра и розмарина. Это укрепляющее средство для наружного применения, которое втирается в кожу голову массажными движениями. Избавиться от признаков диффузной алопеции поможет и луковый сок. Достаточно смазывать им пораженные участки два раза в день.

Также благотворное влияние на состояние волос окажет кокосовое масло, его наносят на пряди и оставляют на ночь. В нем содержится большое количества белка, необходимого для восстановления поврежденных и ослабленных волос.

Физиотерапия

Хорошо зарекомендовали себя аппаратные и инъекционные методы лечения выпадения волос у женщин. Процедуры расширяют сосуды и повышают кровоснабжение в тканях у корней. Они поднимают местный иммунитет и стимулируют спящие волосяные фолликулы. Курс лечения подразумевает 10–15 процедур, которые проводятся с интервалом в один день.

Благоприятный эффект оказывает воздействие лазером и током, дарсонвализация, электрофорез, лечение озоном, криомассаж, подкожные инъекции мезококтейлей. Процедуры проводятся в медицинских центрах. Самостоятельно можно использовать лазерную расческу.

Действенный метод против сильного выпадения волос, который можно успешно применять самостоятельно, - интенсивный массаж кожи головы. Массировать пораженные участки нужно не менее 30 минут, чтобы достичь результата. В зоне воздействия улучшится кровообращение, волосяные луковицы получат необходимые питательные вещества.

Питание при диффузной алопеции

Избавиться от выпадения волос можно, соблюдая три простых правила:

подбор эффективных косметических средств и регулярные процедуры по уходу;
здоровый образ жизни и отсутствие сильных стрессов;
правильное питание, способствующее укреплению волос.

Если первый пункт не всегда дает нужный результат, а второй сложнее откорректировать, особое значение приобретает третий.

Волосы на 78% состоят из белка альфа-кератина, остальная доля приходится на воду и липиды. Для синтеза кератина им требуется белок в достаточном количестве, иначе они становятся ломкими, тускнеют, истончаются и начинают выпадать. Когда проблема достигла критической точки, стоит попробовать употреблять сывороточный протеин. Он представляет собой концентрированную смесь белков, получаемых из молочной сыворотки. Он выпускается в виде порошка, его можно добавить в смузи.

Вылечить диффузную алопецию можно и путем коррекции питания. Рацион должен быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Употребляйте ингредиенты, которые содержат много белка, который является строительным материалом для волос. Полезны будут следующие продукты:

белое мясо птицы - источник белка и легкоусвояемого железа;
жирные виды рыбы (лосось) - кладезь белка и жирных омега-кислот;
черника - антиоксиданты защищают от свободных радикалов;
миндаль - содержит белок, цинк и магний;
молоко и йогурт - кальций способствует росту и укреплению волос;
зеленые овощи - в них много витаминов группы В;
бобовые - богаты белками, цинком, железом и биотином;
пиво - кремний усиливает циркуляцию крови в коже головы;
яйца - белок, протеины, витамин D и биотин
устрицы - цинка в них больше, чем в других продуктах.

Некоторые продукты питания способствуют укреплению иммунитета - имбирный чай, натуральный мед, миндаль, зеленая спаржа, брокколи, яблоки, цитрусовые, хурма, ягоды, облепиха. Иногда требуется прием пищевых добавок для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов.

Другие методы лечения обильного выпадения волос у женщин

Выпадение волос поддается лечению народными методами, если начать применять их на ранней стадии болезни. Настойки, приготовленные из натуральных ингредиентов, улучшают кровообращение в волосистой части головы, стимулируют «спящие» фолликулы. Они подходят для наружного применения. Для того чтобы добиться результата, нужно их регулярно втирать в кожу пораженных участков.

Настойка из красного перца. Три стручка нужно залить водкой объемом 0,5 л и дать настояться в течение 3 недель в месте без света. Втирайте настойку в проблемные участки в небольшом количестве.
Перцовая маска. Измельченный перец чили заливается 100 мл водки и настаивается в течение 2–3 недель в темном месте. Смесь добавляется в кондиционер или бальзам, смешивается с маслом или кефиром. В чистом виде ее использовать не рекомендуется.
Горчичная маска. Порошок горчицы (одна столовая ложка) смешивается с кипятком, пока не образуется кашеобразная консистенция. Затем добавляется репейное масло и 1 чайная ложка сахара. Все компоненты тщательно перемешиваются. Оставьте маску на 15–20 минут. У этого рецепта есть противопоказания - гипертония.
Масло зверобоя. Смочите ватный диск и обработайте кожу головы при выпадении волос, состав следует держать примерно полчаса.
Репейное или касторовое масло. Соедините масло со спиртом в равных пропорциях и втирайте в кожу головы, через полчаса смойте, используя шампунь. Применяйте состав 1–2 месяца. Касторовое масло можно смешать с луковым соком и одним желтком, нанести полученную маску на волосы на 45 минут, затем помыть волосы и обернуть голову полотенцем.
Лопух. Корни растения заливаются кипятком и помещаются в духовку, где их держат до полного размягчения. Готовый отвар процеживают и смачивают им корни волос. Средство помогает от выпадения волос и перхоти, усиливает их рост.
Соль. Раз в неделю промойте голову теплой водой без косметических средств, а затем втирайте в кожу поваренную соль 10–15 минут. Необходимо не менее 6 процедур. Рецепт особенно подходит для сухой кожи.
Апельсиновые корки. Корки от 2–3 апельсинов залейте горячей водой и настаивайте три часа, затем помойте голову водой. Средство делает волосы блестящими и сияющими, питает их.
Лук. Можно приготовить маску с соком лука и ложкой меда. Для сухих волос необходимо добавить ложку растительного масла. Полученную массу втирают в корни волос, после массажа держат под влажным полотенцем 30 минут.

Все эти средства являются раздражающими факторами для кожи головы. Они улучшают кровоток в пораженных зонах, стимулируют рост новых волос и останавливают облысение.

Диффузная алопеция в тяжелой форме вызывает эмоциональный дискомфорт у женщин, поэтому процесс восстановления сложно выдержать. При первых признаках обращайтесь к трихологу, чтобы остановить процесс выпадения волос на ранней стадии без осложнений.

Категории

Популярное