Запор после родов что делать. Запоры — острая проблема после родов

Нередко радость после рождения ребенка омрачается какими-либо заболеваниями или осложнениями состояний молодых мам. Это могут быть постоянно ноющие швы после разрывов, боли в ногах, почках или пояснице, опять-таки, последствия сложных родов. Все это доставляет мамочке множество проблем, которые добавились к трепетному уходу за малышом. Но особо неприятные ощущения женщине доставляет нарушение дефекации. В медицине это состояние называется запором. Многих молодых мам мучает вопрос: "Если появились что делать?" Для определения методов борьбы с этим состоянием необходимо разобраться, что такое запор и каковы его причины.

Что такое запор?

Под этим состоянием понимается постоянная затрудненная или неполная дефекация. Иногда происходит так, что каловые массы не полностью выходят из организма, накапливаясь и создавая внутренний дискомфорт. Отсутствие дефекации несколько дней, сложности при опорожнении, а также неполное освобождение кишечника - все это называется запором.

Многие молодые мамочки, если у них появились запоры после родов, что делать с этим состоянием, не знают. Ведь бывают такие случаи, что нарушения дефекации возникают после рождения малыша впервые. В этой ситуации необходимо разобраться с причинами возникновения запоров, их типами и разрешенными методами лечения.

Почему он часто возникает после родов?

Причин возникновения такого состояния несколько.

На прямую кишку или кишечник может надавливать увеличенная матка. При этом нарушается перистальтика и продвижение каловых масс. Они застаиваются, и начинается процесс брожения внутри организма. При этом молодая мама и сама испытывает дискомфорт, и вред здоровью налицо: токсические вещества могут всасываться в кровь и передаваться с молоком малышу. Если по этой причине возникли запоры после родов, что делать? Здесь должно пройти время для уменьшения матки в размерах, а тем временем можно помогать себе правильным рационом и всеми отмеченными ниже методами борьбы с этим неприятным состоянием.
Неправильное питание. Если молодая мама часто употребляет твердую пищу, сухую и соленую, ее организму катастрофически не хватает жидкости. Ведь она еще и кормит свою кроху. На образование молока уходит очень много жидкости, поэтому в лактационный период нужно следить за питанием и питьем. Тогда не возникнет вопроса: "Запоры после родов - что делать?"
Может происходить растягивание мышц или их ослабление. В этом случае физиологически каловые массы не могут достигнуть места выхода. Это приводит только к ухудшению ситуации выведения токсинов и продуктов распада веществ из организма молодой мамы.
После родов резко изменяется гормональный фон, что также может сказаться на возникновении запоров.
Стресс из-за появления малыша, связанный с кардинальными изменениями в жизни, может спровоцировать сильный запор после родов. Что делать с этим состоянием?

Типы запоров у молодых мам

Различают несколько разновидностей нарушения дефекации. В таких ситуациях, когда после родов мучают запоры, что делать, нужно определяться в зависимости от их типа.

Спастические запоры - при этом типе запора повышается тонус кишечника. Это происходит чаще по психологическим причинам, так как постоянное нервное напряжение приводит к зажатию многих мышц. Кишечник тоже зажимается, и перистальтика не может функционировать так, как это необходимо.
Атонические - здесь, наоборот, тонус мышц кишечника и других отделов ЖКТ снижен, перистальтика слабая. Такой запор может возникать из-за неправильного питания и после кесарева сечения.
Физиологические - по причине длительного прохождения каловых масс по удлиненному толстому кишечнику может возникать запор после родов. Что делать? Отзывы молодых мам свидетельствуют о том, что при таких запорах необходимо подождать немного времени. Это нужно для того, чтобы восстановились все мышцы и их функции после родов. А также следить за постоянным употреблением большого количества воды, так как каловые массы, проходя длительный путь, затвердевают.

Опорожнение кишечника после сложных родов

В большинстве случаев после сложностей в родах молодые мамы боятся первый раз ходить в туалет. Им больно не только опорожнять кишечник, но и мочевой пузырь. Для того чтобы облегчить первое время выход каловых масс, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Во-первых, нужно настроить себя на то, что сходить в туалет необходимо. Пусть это будет немного больно (если есть внутренние и наружные швы или после операции), но удерживать продукты распада пищи еще хуже, чем несколько раз потерпеть болевые ощущения.
Во-вторых, сразу после родов нужно следить за употреблением жидкости - идет подготовка к лактации. При первых родах ее много пить не рекомендуют, чтобы потом расцедить молочные железы. Но ее и не должно быть мало, иначе каловые массы будут твердеть, и придется приложить много усилий для того, чтобы сходить в туалет.
В-третьих, питание сразу же должно быть сбалансированным. Должно поступать необходимое количество клетчатки, наряду с умеренными жирами, белками и углеводами. Так как большинство свежих фруктов и овощей нельзя, то может появиться запор после родов. Что делать и как решить вопрос с клетчаткой? На помощь придут каши (особенно овсяная), запеченные яблоки, бананы. Ребенок не отреагирует на такую пищу, а маме будет легче сходить в туалет.

Сложности лечения запора в послеродовой период

В первое время после рождения малыша маму беспокоит масса вопросов. При наличии нарушений дефекации женщины часто спрашивают: "Если появился запор после родов, что делать? Как лечить его, ведь многие лекарства кормящим нельзя?"

Осложнить ситуацию с запорами может еще и возникший после родов геморрой. Тогда все внимание будет направлено на решение сразу двух проблем, ведь страх перед дефекацией теперь связан не только с родами, но и с болевыми ощущениями в области прямой кишки. В таких случаях важно следить за питанием и помогать народными средствами или лекарственными.

Изменение рациона для борьбы с задержкой дефекации

С рождением малыша изменяется и рацион мамы. Чтобы не спровоцировать аллергических реакций у крохи, она должна тщательно следить за своим питанием: что она кушает и в каком виде. после родов с помощью изменения рациона?

Для хорошего формирования каловых масс нежелательно употреблять в пищу белый хлеб, манную кашу, отбеленный рис, пшеничные отруби. Эти продукты содержат в себе много углеводов и мало клетчатки, что негативно влияет на опорожнение кишечника. Также нужно отказаться от большого количества орехов, бобовых, смородины. Рекомендуется использовать в пищу гречневую и овсяную кашу, растительное масло вместо сливочного, кисломолочные продукты, черный хлеб. Овощи и фрукты в решении этой проблемы будут наиболее эффективным средством, но нужно их употреблять с осторожностью, чтобы не навредить самочувствию ребенка.

Какие жидкости помогут?

Мы уже обращали внимание на то, что обильное питье помогает победить запоры после родов. после родов - только лишь водой? Одной водой сыт не будешь, к тому же при лактации нужно следить за жирностью молока. На помощь в борьбе с запорами придут компоты из фруктов, которые не вызывают брожения. Также есть некоторые лечебные отвары трав.

Хорошо помогают жидкие кисломолочные продукты молодым мамам, страдающим запорами. Это может быть кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин и другие. Можно делать жидкие домашние йогурты, которые будут не только от запоров лечить, но и кишечную флору мамы и малыша восстанавливать.

Лекарственные средства для победы над запорами

В случае сильного запора помогут слабительные средства, но только те, которые разрешены врачом. Часто при таких проблемах используются препараты на основе лактулозы, также могут помогать глицериновые и облепиховые свечи. Последние эффективны еще при геморрое. Но нельзя забывать о том, что слабительные средства могут вызывать привыкание, а также негативно действовать на кишечник ребенка. Поэтому их нужно применять уже в случаях тяжелых запоров после родов.

Фитотерапия для молодых мам

Отварить измельченные ягоды инжира (2 ст.л.) в стакане воды или молока. Принимать по 1 ст.л. несколько раз на день.
Если диагностирован спастический запор, то принимаются травы с успокоительным эффектом: корень валерианы, крапива, мята, ромашка и листья земляники смешиваются в равной пропорции. Взять 1 ст.л. такой смеси и настоять в термосе. Принимать по половине стакана 2 раза в день после еды.
При атоническом запоре заваривается смесь плодов аниса, фенхеля и тмина в равных частях. Затем процедить и принимать о 1/3 стакана три раза в день.
Хорошо помогают от длительных запоров заваренные семена льна. Перед сном необходимо выпивать такой отвар.

Упражнения для избавления от запоров

Хорошо решают вопрос с запорами некоторые физические упражнения. Особенно они полезны при слабом напряжении мышц кишечника, которые делают перистальтику неэффективной для продвижения каловых масс. Да и при спастическом запоре упражнения не помешают. Этот метод не только помогает вылечить запор, но и восстанавливает фигуру мамы после родов, а также безопасен для ребенка.

Сразу можно выполнять дыхательные упражнения. Здесь важно глубокое дыхание со втягиванием живота на выдохе. Это упражнение абсолютно безопасно.
Через некоторое время после рождения малыша можно позволить себе некоторые физические нагрузки. Женщина лежа может прижимать колени друг ко другу, таким образом заставляя мышцы таза напрягаться.
Стоя вытянуть руки вперед, на вдохе отвести правую руку назад, вернуть обратно. То же проделать с левой рукой.
На четвереньках втягивать живот и промежность, задержать дыхание, затем расслабиться.

Затем упражнения можно усложнять, добавляя постепенно нагрузку на пресс и ноги.

Чем может осложняться запор?

Запор негативно сказывается на состоянии кишечника: возникает брожение из-за всасывания токсинов, появляются проблемы не только у мамы, но и у малыша. Нарушение в работе кишечника может отражаться на иммунитете, кожных покровах, состоянии волос. Молодую маму может одновременно беспокоить запор и Что делать в этом случае? Обязательно лечить! Геморрой может быть внешним, внутренним, с трещинами и так далее. Для безопасного лечения этих болезней применяют "Релиф", если нужны дополнительные средства, обязательно необходимо проконсультироваться с педиатром при лактации.

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Думаю, у большинства из вас уже есть детки и вы знаете, что роды приносят много непередаваемых ощущений. Для некоторых запоры после родов становятся еще одним настоящим испытанием.

Тем счастливицам, которые не сталкивались с этим явлением, объясню ощущения: да, вы снова рожаете, только в этот раз кактус! Долго, мучительно, больно.

Если эта проблема сейчас есть и у вас — не отчаивайтесь! Я предложу вам несколько полезных и проверенных рецептов, которые наверняка помогут в этот непростой период.

Но перед тем, как начать искать ответ на вопрос «Что делать?», нужно выявить причины, которые к этому привели.

Запоры, если говорить по научному — это систематические проблемы с опорожнением кишечника, либо же полное отсутствие стула на протяжении полутора и более суток. Причины, по которым они возникают:

Как видим, причин довольно много. Установить точную совсем непросто. Но давайте немного и о положительных моментах: у вас появляется время для чтения! Причем если вдруг не оказалось книги или телефона под рукой, то освежитель воздуха, новая туалетная бумага, упаковка из-под средств личной гигиены оказываются не менее занимательным чтивом. И все же, что делать, если мучают запоры?

Народные средства в борьбе с запорами

Девочки, скажу честно: средства при запорах от наших бабушек и мам помогают лишь тем, у кого слабый изначально кишечник, а также нет медицинских проблем. Но они прекрасно подходят тем, у кого есть трудности психологического характера, как помощь при неправильной диете и прочее.

Изначально следует пересмотреть свой рацион и добавить в него мюсли, гречку, пшенную и перловую крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты (морковь, свекла, тыква, кабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, дыню, яблоки, абрикосы, черешню).

А еще ваш лучший друг — кисломолочные продукты! Банальный кефир довольно часто оказывает просто волшебное действие, а вкусные йогурты еще и настроение поднимают.

Естественно, предпочтение лучше отдавать обезжиренным.

И не надо воротить свой прекрасный носик!) Даже из этих ингредиентов совсем скоро вы научитесь готовить множество вкуснейших блюд, с которыми не сможете расстаться и после окончания грудного кормления. Несомненным плюсом станет не только счастливый кишечник, но и медленно уходящий животик.

Мне, например, очень советовали есть вареную свеклу. Но на меня она вообще не действовала! Хотя ради развлечения намазала ей щеки, как раньше делали бабушки, чем несказанно рассмешила мужа и ребенка. Это была самая впечатляющая реакция на нее))

А вот подсказанный подругой компотик оказался более эффективным против запора . Делюсь рецептом:

Все это выпиваете на ночь, а на утро пулей летите в туалет! Но при этом внимательно следите за состоянием ребенка (не посыпало ли, не слишком ли он часто начал ходить в туалет, нет ли других реакций).

Моей подруге очень помог вообще простой способ: каждое утро натощак выпивать по 1 ч.л. растительного масла.

Процедура, скажем так, тоже не из приятных, тем не менее, через месяц у нее все-все пришло в норму. Второй помогли микроклизмы.

Я на этот эксперимент не согласилась. И, как выяснилось позже, правильно сделала, иначе могла бы заработать дисбактериоз кишечника!

ВАЖНО: любые слабительные со временем вызывают привыкание! То есть ваш организм либо перестает на них реагировать, либо и вовсе не может самостоятельно выполнять свои задачи. Будьте предельно осторожны, не переусердствуйте в экспериментах!

Медикаментозная помощь при запорах

У кормящих мам не только сильно ограничен рацион питания, но еще и лекарства должны подбираться с учетом обстоятельств.

В аптеке вам предложат довольно большое количество всевозможных препаратов, но я бы все же рекомендовала попробовать для начала народные средства и физические упражнения, но о них я расскажу позже.

Стоит отметить, что большинство препаратов включают в состав листья сенны — прекрасного слабительного. Вот только они могут негативно отразиться на процессе лактации, а также вызвать кишечные неприятности у малыша.

Кстати, хваленый конский каштан и вовсе может привести к прекращению лактации. Поэтому лучше откажитесь от этих в пользу более дорогих, но щадящих лекарств. Для начала попробуйте обычные глицериновые свечи . Их ставят даже деткам, так что вреда они не причинят.

Также неплохо помогает клизма МИКРОЛАКС , которая действует в течение 15 минут. Правда, ей нельзя пользоваться постоянно. Скорей, это препарат экстренной помощи:

Зарядка при запорах

Помочь себе в домашних условиях можно и с помощью простых физических упражнений. Предварительно посоветуйтесь с врачом — можно ли уже начинать потихоньку двигаться.

В принципе, если роды были естественными и без глубоких разрывов, то такие простые упражнения можно начинать делать уже на следующий день. Вот несколько простых и доступных из них для только родивших:

Конечно, есть еще много упражнений, помогающих избавиться от запора после родов. Главное — не переусердствуйте!

Отдельная тема — геморрой

Геморрой, да еще и при грудном вскармливании? Что может быть хуже? Из проверенных моими знакомыми средств могу порекомендовать раствор Platinus Gemo. Он не только станет отличным помощников в борьбе с этой неприятностью, а еще и поспособствует заживлению трещинок, снимет воспаление, боль, да и многие другие неприятные симптомы.

Но, конечно, чем себе помочь, вы решаете сами. Если у вас или у малыша обнаружился в добавок стул с кровью — не затягивайте визит к врачу!

Будьте здоровыми, делитесь своими знаниями с подружками в соцсетях и блога. Впереди ещё много полезной информации.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня мы обсудим весьма деликатную и больную проблему — запоры после родов и способы борьбы с ними. Рассмотрим почему они возникают, а возникают они достаточно часто, и сколько времени отсутствие стула является нормой после родов.

Отсутствие стула в первые дни может ввести молодую маму в заблуждение и заставить думать о запоре, а первая дефекация может вселять ужас.

Зная простые меры, которые помогут наладить регулярный стул можно избежать приема слабительных средств. А знание причин и понимание процессов, проходящих в организме после родов, позволит молодой маме сохранить множество драгоценных нервных клеток.

Роды — это ответственное событие, к которому организм готовиться загодя. Обычно, накануне родов, у матери снижается аппетит, а значит, и уменьшается объем поступающей в организм пищи — это снижает наполнение кишечника и предупреждает запоры после родов.

Во время родов, даже если накануне была очистительная клизма , плод проходя через родовые пути, выдавливает значительную порцию кала. То есть происходит опорожнение кишечника больше, нежели обычно.

Столь глубокое очищение дает Вам право целых два-три дня, после родов, не ходить в туалет по большому:) . Природа предусмотрительно позаботилась о нас и дала возможность промежности немного восстановиться, перед первой дефекацией.

Следующая причина запора после родов, собственно о борьбе с ней и пойдет речь в этой статье, это сниженный тонус кишечника, мышц брюшной полости и тазового дна. С такими запорами сталкиваются далеко не все женщины после родов, но возникает эта проблема довольно часто.

Третья причина запоров — заболевания. При ряде заболеваний органов пищеварения или эндокринной системы женщина может страдать запорами. Обычно эти проблемы не новы для нее и никак не связаны с родами. Меры, приведенные в статье, помогут улучшить состояние роженицы, однако, в первую очередь необходимо работать с самим источником проблемы — заболеванием.

К иным причинам возникновения запоров в послеродовом периоде можно отнести:

тяжелые роды, обильная кровопотеря
использование акушерских щипцов или вакуум-экстрактора
обезболивающие или седативные препараты
препараты, содержащие железо

Нельзя сбрасывать со счетов и такие причины запоров, как «чужой горшок» в роддоме, страх усугубить разрывы, потревожить швы или геморрой.

2. Первая дефекация — это больно?

Несмотря на то что самая большая и счастливая боль уже позади, первый поход в туалет после родов может вселять страх. И тут матушка природа заботливо распорядилась с нашим здоровьем.

В процессе вагинальных родов нервы, обслуживающие промежность несколько «оглушены», болевая чувствительность снижена;
Гормональный фон способствует размягчению стула. Те женщины, которые так и не дождались мягкого стула перед родами, скорее всего, обретут его после рождения малыша;
Грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина, а он, в свою очередь, стимулирует работу кишечника. Соответственно, если вовремя среагировать на позыв, то дефекация будет мягкой и безболезненной;

Если у Вас была эпизиотомия или разрывы в родах, то можно взять туалетную бумагу, сложить ее в несколько слоев и плотно, но не до боли, прижать к промежности. Это защитит швы и придаст уверенности — с такой поддержкой можно спокойно сделать все свои дела.

Независимо от состояния промежности нельзя натуживаться с задержкой дыхания .

3. Меры для предупреждения запора

Лучше не ждать третьих суток для констатации факта запора, а уже сразу после родов начать принимать меры по налаживанию стула:

Еще один прием — это удобная посадка на унитаз . Важно найти именно свою позу. Для начала попробуйте такую:Сядьте на унитаз, а под ноги подставьте небольшую табуреточку. Локти можно опереть о колени — это поможет расслабиться.

В такой позе прямая кишка, обычно согнутая (сидя на унитазе — рис. слева), распрямляется (ноги на табуреточке — рис. справа) и процесс дефекации проходит гораздо естественнее.

Обязательно нанесите визит врачу, если Вы уверены или подозреваете у себя наличие геморроя или анальной трещины.

4. Запор никак не проходит

Если к утру третьего дня Вам так и не довелось сходить в туалет, то первое, что можно сделать — это включить в свой моцион еще больше дыхательной гимнастики.

Подключите упражнение, снимающее давление с внутренних органов (Вакуум после родов). Научившись делать его лежа, начните выполнять и стоя и сидя;
Много ходите, но избегайте переутомления. После родов это крайне важно;
Не засиживайтесь в туалете и не тужьтесь;
Увеличьте порцию утреннего питья до 250 — 300 миллилитров. Большой объем жидкости дополнительно стимулирует работу кишечника и помогает справиться с запором;

Если и эти меры не приносят облегчения — обратитесь к своему врачу. Он поможет подобрать слабительное средство, совместимое с грудным вскармливанием.

Заключение

Внимательное отношение к себе и оперативное реагирование на первые же позывы поможет использовать мощные рефлекторные силы для легкой и приятной дефекации. Если сдерживать позывы, то прямая кишка может растянуться, а каловые массы обезводятся, что затруднит последующий поход «по большому».

Регулярное употребление свежих овощей и фруктов плюс обильное питье (8-10 стаканов в день) обеспечит Вас достаточным количеством жидкости.

Прекрасными средствами, для смягчения стула и разрешения запора, являются фруктовые соки с мякотью — абрикосовый и сливовый или томатный сок с добавлением растительного масла. Стакан полезного сока с утра или на ночь будет хорошо стимулировать работу кишечника.

Дыхательная гимнастика, упражнение «вакуум» и прогулки (пусть и по коридорам или по квартире) помогут прийти в тонус мышцам и внутренним органам, что так важно в послеродовом периоде.

Дайте своему организму время на восстановление , все необходимое (воду, пищу и отдых) и будьте спокойны — все наладиться. Главное, не запустить запоры и вовремя обратиться за врачебной помощью.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

Одна из самых деликатных проблем для женщин – это запоры после родов. Возникают они не у каждой роженицы, но у тех, кто столкнулся с данным вопросом вызывают физический и психологический дискомфорт.

Запором принято считать затрудненный или неполный акт дефекации, который возникает при отсутствии опорожнения кишечника в течение 2 и более суток. Для того чтобы правильно избавиться от патологического состояния, необходимо знать причину, вызвавшую его.

Причин, которые вызывают это патологическое состояние в женском организме, множество.

Физиологические причины:

гормональные изменения в организме женщины;
ослабленные мышцы брюшного пресса и промежности;
родовые травмы, связанные с разрывом промежности;
давление увеличенной матки на кишечник;
становление кишечника на прежнее место в послеродовом периоде;
замедление перистальтики кишечника, особенно после эпидуральной анестезии, применяемой для обезболивания родов или при кесаревом сечении;
нерациональное питание матери;
врожденная патология кишечника;

Психологические причины:

самостоятельное подавление позывов на опорожнение кишечника в течение длительного времени;
боязнь потужиться, возникающая при наличии швов на передней брюшной стенке или промежности;
боязнь акта дефекации из-за наличия геморроидальных узлов;
послеродовой стресс.

Виды и стадии запоров

Для того чтобы подобрать правильное и эффективное лечение запоров после родов, необходимо знать, какой вид патологического состояния требует терапии.

Выделяют 3 вида запоров:

Спастический.
Атонический.
Связанный с врожденной патологией кишечника в виде его удлинения.

Спастический вид запора

Для спастического типа характерны следующие симптомы:

тонус кишечника повышен;
кишечная перистальтика замедлена;
причиной возникновения чаще всего является психологический барьер;
кал представляет собой плотную спрессованную массу, которая выделяется небольшими порциями («овечий кал»);
сопровождается приступообразными болями в левой подвздошной области;
может возникать тошнота, утомляемость, снижение аппетита, повышенная нервная возбудимость.

В основе лечения лежит рациональное питание и соблюдение режима дня.

Атонический тип запора

Для атонического вида запора характерно наличие:

сниженного тонуса кишечника;
замедленной перистальтики;
симптомов болезненного акта дефекации;
увеличения количества кала.

Причины его возникновения – физиологические. Чаще всего атонический запор возникает после кесарева сечения, а также в результате нерационального питания и проведения курса антибактериальной терапии.

При данном виде запора могут появляться:

боли ноющего характера;
метеоризм;
тошнота;
отсутствие аппетита;
чувство переполнения кишечника.

Такой запор после родов часто бывает с кровью из-за надрыва слизистой оболочки прямой кишки или анального отверстия. Появление запора с кровью после родов требует медицинского вмешательства. Только специалист сможет назначить эффективную терапию.

Запор при врожденном удлинении кишечника

Врожденное удлинение кишечника может вызывать запор в послеродовом периоде. По симптоматике он напоминает спастический тип.

Основная причина патологического состояния связана с более длинным путем, который проходят каловые массы. При этом происходит большее всасывание жидкости из них, что делает кал твердым.

Если у женщины до беременности был геморрой и запоры, в послеродовом периоде необходима обязательная терапия по профилактике и лечению патологии. Запор при геморрое после родов требует незамедлительного лечения.

Особенности запоров в послеродовом периоде

Каждую женщину, столкнувшуюся с этой проблемой, интересует, почему после родов может возникнуть запор и как его правильно лечить.

Особенности, характерные для запоров в послеродовом периоде:

часто возникают в результате психологических барьеров, связанных с боязнью акта дефекации;
нередко вызваны нерациональным питанием;
женщины подавляют тенезмы из-за ухода за маленьким ребенком;
сопровождаются повышенной утомляемостью и стрессом;
ограничены методы лечения у кормящих женщин.

Методы лечения

Ответить на вопрос, как вылечить запор после родов, может только врач. Никогда не занимайтесь самолечением, так как это чревато развитием осложнений в виде развития хронического процесса.

Как лечить запор после родов, врач определяет после установления причины его возникновения. Схема терапии подбирается индивидуально для каждой женщины. Особое внимание уделяется кормящим грудью, так как не все препараты безопасны для ребенка.

Послеродовая диета

Если у женщины возникли запоры после родов, как избавиться от них быстро?

Первое, что необходимо делать при запорах после родов – начать питаться рационально и сбалансировано. Для этого стоит соблюдать послеродовую диету.

растительного масла;
черного хлеба;
мюсли;
овсяных отрубей;
гречневой, перловой и пшенной каш.

морковь;
свеклу;
кабачки;
тыкву;
капусту, в том числе брокколи;
салат листовой;
шпинат;
яблоки;
черешню;
абрикосы;
дыню.

В ограниченном количестве можно есть:

сыр твердых сортов;
груши;
айву;
землянику;
смородину;
слизистые супы.

При лечении запоров после родов нельзя употреблять в пищу:

белый хлеб;
пшеничные отруби;
кашу манную;
бобовые продукты;
чернику;
грецкие орехи.

Соблюдение диеты в послеродовом периоде позволит быстрее справиться с возникшей проблемой. Что делать с запорами после родов кормящим мамам? Выбирать те продукты, которые не окажутся аллергенными для ребенка.

Консервативное лечение запоров

Представляет собой применение ректальных суппозиториев, слабительных препаратов, использование клизм. В качестве дополнительной терапии можно прибегнуть к народным методам лечения после согласования с лечащим врачом.

Клизма позволяет добиться следующих эффектов:

усилить перистальтику кишечника;
сделать кал более мягким.

Во время лактации разрешен прием слабительных средств:

Фортранса;
Дюфалака;
Форлакса;
Сиропа лактулозы.

Если женщина грудью не кормит, дополнительно можно принимать:

Доктор Тайсс;
Регулакс;
Дульколакс (Бисакодил);
Гуталакс;
Хитозан-Эвалар;
средства, имеющие в составе конский каштан.

Перед употреблением лекарственного препарата проконсультируйтесь со специалистом. При грудном вскармливании возможно развитие кишечных колик у ребенка на фоне приема лекарственных средств матерью.

Если имеет место спастическая форма запора, запрещен прием препаратов, содержащих сену или александрийский лист: Сенналакс, Трисасен, Глаксенн. Данные препараты усиливают кишечную перистальтику.

Большой популярностью среди родильниц пользуются свечи от запора после родов. Врачами чаще всего назначаются глицериновые ректальные суппозитории, которые усиливают кишечную перистальтику и размягчают каловые массы. Назначаются они в случае отсутствия стула в течение 3 и более суток. Разрешены при кормлении грудью.

Свечи от запора после родов являются экстренным методом для опорожнения кишечника. Регулярное их использование приводит к отсутствию терапевтического эффекта от приема препарата.

Народные методы лечения запора после родов

Перед тем, как лечить запор после родов народными методами, нужно проконсультироваться с врачом. Можно обратить внимание на травяные ванночки, которые делаются после каждого акта дефекации.

Проблема запоров после родов знакома многим женщинам. Задержка стула в течение первого месяца свидетельствует о том, что кишечник еще не восстановился после беременности. Ведь в последние месяцы он находился в сжатом состоянии.

Легкие нарушения кишечной перистальтики – это норма. Но если запор носит устойчивый и постоянный характер, нужно его лечить, следуя рекомендациям врача.

Почему возникает запор после рождения ребенка

Физиологические факторы запора после родов:

нарушения гормонального баланса;
употребление антибиотиков, разрушающих кишечную флору;
растяжение и ослабление ректальных мышц, пресса и промежности;
после родов матка в течение первого месяца увеличена и давит на кишечник, он постепенно возвращается в прежнее положение;
неправильное питание;
недостаточное употребление жидкости;
врожденные заболевания пищеварительной системы.

Психологические факторы запора после родов:

регулярное подавление позывов к опорожнению кишечника;
страх натуживания из-за наличия послеродовых швов после эпизиотомии или кесарева сечения;
стресс, вызванный новой ролью матери;
хроническая усталость после родов;
переутомления.

У перенесших тяжелые роды с эпизиотомией или кесарево сечение на теле присутствуют швы. Из-за болезненных ощущений, вызываемых свежими ранами, а также страха, что швы могут разойтись, мать не может полноценно натужиться, чтобы опорожнить кишечник.

Еще одна распространенная проблема у женщин после родов – геморрой . Эта болезненная патология становится преградой на пути к восстановлению кишечной функции.

Проблемы задержки стула у женщины после родов с хирургическим вмешательством весьма серьезны. Это приводит к сильному натуживанию при попытке дефекации, что чревато расхождением:

послеоперационных швов в случае с кесаревым сечением;
швов после эпизиотомии при разрыве промежности.

Главный совет докторов – перед тем как бороться с запором, выясните, почему задерживается стул, где после родов происходит сбой. А затем занимайтесь устранением провоцирующего фактора.

Как распознать запор

Когда после родов возникает нарушение дефекации, доктор определяет причину и форму запора, чтобы назначить адекватное лечение. Если опорожнения нет более 2 дней, можно говорить о запоре.

Запоры бывают:

физиологические.

Спастические запоры характеризуются повышением тонуса мышечной стенки кишечника. Задержка стула связана с психологическими факторами. Постоянное эмоциональное напряжение вызывает зажатость мышц. Кишечник находится в напряжении и не выполняет свою функцию должным образом.

Симптомы:

фрагментированный стул в форме козьих фекалий;
вздутый живот;
высокое образование газов;
спастические болезненные ощущения в животе;
снижение активности, вялость;
отсутствие аппетита;
тошнота;
нервозность;
позывы к дефекации присутствуют, но результата не приносят;
замедляется прохождение кала в стенках кишки.

Атоническая форма проявляется снижением тонуса кишечных мышц и слабой перистальтикой. Этот вид запора появляется из-за неправильного питания или после родов через кесарево сечение.

Симптомы:

обильные массы кала;
при дефекации первая порция кала плотнее, чем последняя;
во время опорожнения сильные потуги и боли;
из-за крупного диаметра каловых скоплений возможны травмы анального отверстия, появление крови в кале.

Если запор появился по физиологическим причинам и вызван удлинением кишечных отделов после родов, он не относится к указанным категориям. Его клиническая картина схожа со спастическими симптомами. Лечение требуется другое.

Прежде чем устранять симптомы запора, определите, почему они развились после родов и к какому типу относятся. От этого зависит правильность и эффективность терапевтической тактики. Если вы самостоятельно не можете установить причину патологии, обратитесь в больницу.

Что делать при запоре у молодой мамы

Большинство молодых мам первое время после родов боятся ходить в туалет. Болезненные ощущения вызывает и процесс дефекации, и мочеиспускание. Чтобы облегчить отхождение каловых масс, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Немедикаментозное лечение

В основу лечения задержки стула после родов входит правильная диета и разрешенная доктором физическая активность.

Если запор возник из-за ослабления мышц живота и кишечника, постарайтесь заняться их укреплением.
Если патология вызвана психологическими причинами, обратите внимание на нормализацию эмоционального состояния и работы нервной системы.

Но эта проблема после родов требует комплексного решения.

Организация правильного рациона

Забудьте на время о похудении и жестких диетах. Бороться с лишним весом будете потом. Сейчас на первом месте – здоровье ваше и малыша. Нельзя ни переедать, ни голодать.

Запретов в питании после родов немало. Рацион кормящей матери жестко ограничен. Но каждая женщина вправе сама выбирать границы позволенного. Помните, что любая пища, употребляемая вами, передается ребенку с грудным молоком. Поэтому забудьте о продуктах-аллергенах и тяжелых для желудка блюдах.

Составляйте меню из безопасных продуктов, помогающих устранить и предотвратить проблемы с запорами:

злаки и каши;
растительные масла;
свежие овощи и фрукты;
соки;
нежирное мясо и рыба;
сухофрукты;
кисломолочные изделия;
отрубной хлеб.

Откажитесь от:

крепкого чая;
цельного молока;
черники;
бобовых;
орехов;
сдобных мучных изделий;
белого хлеба;
макаронных изделий;
жирного мяса и колбас.

Расслабление и отдых

С учетом того, что количество ваших забот после родов резко увеличилось:

Не забывайте о надлежащем отдыхе и сне – вам нужны силы.
Ведите правильный образ жизни.
Обязательно каждый день выходите на прогулку вместе с ребенком.

Важно научиться расслабляться. В этом вам помогут:

дыхательные упражнения;
ароматические масла;
контрастный душ;
теплая ванна;
легкий массаж.

Физические упражнения

Физкультура важна в борьбе с запорами. Особенно полезны легкие нагрузки после родов при ослаблении кишечных мышц, когда перистальтика недостаточна для отхождения каловых скоплений – при атоническом запоре. Да и в случае спастической задержки стула зарядка не навредит.

С помощью физической активности:

лечится запор;
восстанавливается физическая форма после родов;
поднимается настроение.

В первые дни после родов полезны дыхательные упражнения:

делайте медленный глубокий вдох;
быстрый выдох с втягиванием живота.

Такое упражнение не принесет вреда матери.

Через 2 недели после родов разрешаются следующие упражнения:

Лежа на спине согните ноги в коленях, медленно сводите и разводите их в стороны. Такая зарядка направлена на укрепление тазовых мышц, стимуляцию перистальтики.
Встаньте прямо, вытяните руки вперед, на вдохе отведите сначала правую, затем левую руку назад и обратно.
Опуститесь на четвереньки. Втягивайте живот и напрягайте мышцы таза на выдохе. Задержитесь в таком положении. На вдохе расслабляйте мышцы.

Клизмы

Промывание кишечника после родов – это крайняя мера, а не ежедневная процедура. Если повторять ее часто, запор перейдет в затяжную хроническую форму . Это недопустимо, особенно после родов.

Но если не обойтись без ректальной очистки кишечника, то ставьте клизму правильно, соблюдая нюансы и последовательность действий.

В период после родов допустимы следующие типы клизм:

масляная;
очищающая;
микроклизма;
соляная.

Очищающая клизма – это теплая кипяченая вода 1,5 литра, которая вводится в анальное отверстие.

Правила проведения процедуры:

Наполните подготовленной водой чашу Эсмарха.
Подвесьте резервуар на высоте 1 метр от места введения наконечника.
Примите лежачее положение на боку, прижав колени к животу.
Наконечник смажьте косметическим или детским маслом.
Введите трубку в анус.

Если все сделано правильно, вы сразу почувствуете наполненность кишечника. При первом позыве отправляйтесь в туалет.

Внимание! Если вы не имели опыта постановки клизмы, не делайте этого без помощи медицинского персонала.

Масляная клизма готовится из воды и растительного масла в одинаковых пропорциях – по 100 мл. Смесь вводится с помощью спринцовки. Такая очистка не всегда дает мгновенный результат, подождите до 10 часов. Можно проводить процедуру перед сном.

Микроклизма «Микролакс» – удобное ректальное слабительное средство. Оно продается в тюбике, содержимое которого выдавливается в прямую кишку после введения наконечника. Процедура проходит безболезненно. Слабительный эффект наступает через 5-15 минут.

Медикаментозное лечение

После родов справиться с сильным запором помогут медикаментозные слабительные препараты. Если вы кормящая мать, используйте только те средства, которые рекомендовал лечащий доктор.

Препараты для приема внутрь

Безопасные средства от запора – это лекарства на основе лактулозы:

Дюфалак;
Нормазе;
Порталак.

Врачи советуют принимать лекарства:

способствующие размягчению каловых масс;
меняющие их консистенцию внутри кишечника;
увеличивающие объем кала.

Для применения при грудном вскармливании разрешены препараты:

Натуролакс;
Норгалакс;
Мукофальк.

Другая группа слабительных имеет контактные свойства. Такие лекарства раздражают кишечник и стимулируют перистальтику. Препараты данной категории рекомендованы при атонических запорах.

Свечи

Преимущество свечей в том, что они действуют локально. Компоненты суппозиториев не всасываются в кишечнике, не попадают в кровь и грудное молоко.

Народные средства

Народная медицина предлагает действенные и безопасные традиционные рецепты для лечения запора, возникшего после родов.

Для отвара понадобится:

семя льна – 1 ч.л.;
кипяток – 1 стакан.

Приготовление:

Возьмите чайную ложку льняного семени.
Залейте стаканом кипящей воды.
Оставьте на водяной бане на полчаса.
Накройте крышкой отвар, подождите его остывания.

Принимайте средство вместе с семенами по половине стакана перед сном. Не рекомендован отвар родившим женщинам, страдающим кератитом и холециститом.

Вам понадобится:

по 2 столовых ложки ягод чернослива и кураги;
2 стакана воды.

Приготовление:

Возьмите сухофрукты.
Залейте 2 стаканами кипятка.
Проварите компот 15 минут.

Принимайте 4-5 раз в день по 1 большой ложке.

Отвары из аптечных трав

Рецепт 1

Для этого возьмите:

плоды аниса;
крапиву;
корень валерианы;
мяту;
листья земляники;
ромашку .

Приготовление:

Смешайте все в равных долях.
Столовую ложку сбора заваривайте стаканом кипятка.

После остывания выпейте отвар за два приема: утром и вечером.

Рецепт 2

Атонический запор устраняйте другим средством.

Возьмите:

фенхель;
тмин;
плоды аниса.

Приготовление:

Смешайте ингредиенты в одинаковых дозах.
Столовую ложку смеси заварите стаканом кипящей воды.

Когда отвар настоится, пейте 3 раза в день по трети стакана.

Устранить задержку стула после родов помогут сухофрукты . Возьмите по 300 грамм:

чернослива;
кураги;
инжира;
изюма.

Приготовление:

Все ингредиенты измельчите на мясорубке, чтобы получилась однородная смесь.
Добавьте в нее 3 столовых ложки меда.

Такую полезную «кашицу» употребляйте каждый день натощак по столовой ложке. Храните смесь в холодильнике. Можно добавлять ее к овсянке и гречке.

Рецепт устраняет и предупреждает задержку стула.

Понадобится:

крыжовник – 1 ст. л.;
вода;
мед – 1 ч. л.

Приготовление:

Залейте столовую ложку вымытых ягод стаканом чистой воды.
Прокипятите 10 минут.
Процедите отвар.
Если нет аллергии, добавьте чайную ложку меда.

Принимайте напиток по 50 мл 4 раза в сутки. Во время приготовления такого компота рекомендуется добавлять:

мяту;
кусочки яблок;
вишню.

При запорах любого типа пейте отвар натощак для эффективной стимуляции кишечника.

Слабительных средств (как медикаментозных, так и домашних) немало. Чем лучше вылечить запор после родов, вам поможет разобраться доктор. Не принимайте такое решение самостоятельно.

Как избежать запора после рождения ребенка

После родов для предотвращения запоров важно помнить о мерах профилактики:

Не увлекайтесь употреблением медикаментозных средств.
Регулярно делайте зарядку, состоящую из послеродовых упражнений. Они укрепляют мышцы живота и промежности.
Соблюдайте диету. Обогатите рацион слабительными продуктами и исключите из него запрещенную еду.
Во избежание задержки стула в дальнейшем следите за режимом питья.
Своевременно проходите обследования в больнице, если появляются жалобы на работу кишечника и других органов пищеварительной системы.
Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Как только появляются позывы в туалет, не сдерживайте и не откладывайте дефекацию.
Обеспечьте себе после родов регулярный отдых, полноценный сон и прогулки.
Не переживайте из-за мелочей, сохраняйте спокойствие и позитивный настрой.
Старайтесь как можно больше двигаться.
Следите за тем, чтобы не было провоцирующих факторов как в питании, так и в эмоциональном состоянии.
Своевременно обращайтесь в больницу при обнаружении сбоев в организме, в том числе при запорах.

Категории

Популярное